美高梅官方网站66159【螺旋藻的功效与作用、食用方法的最新经典家常做法】

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梦见家里着火螺旋藻是营养丰富的保健食品,对于缓解亚健康状态有着重大作用。而在平时的饮食中,人们更要注重健康。螺旋藻也被誉为“21世纪人类最佳的保健食品”可见其营养丰富。那么关于螺旋藻健康饮食小常识由有哪些呢?让我们一起走进螺旋藻的世界。  [糖尿病]螺旋藻含高量的叶绿素(1.33%是镁的化合物),富有植物性蛋白质,再加上B1、B2泛酸和锌,可以促使天然胰岛素产生。螺旋藻降低血糖,消除疲劳,增强体质的神奇效果。健康饮食小常识,至今也是使人们感到惊奇的谜。  [高血压与心脏病]健康饮食小常识,螺旋藻可降低人体所含的胆固醇量,从而可以减轻高血压和心脏病症状或减少发病的机会。  [胃病]健康饮食小常识,大部份胃病患者胃酸过多,属于酸性胃,导致胃炎、胃溃疡等胃病,而螺旋藻是碱性食品,加上具有极易吸收的丰富营养成份,对于胃病症状有明显的效果。  [肝病]螺旋藻能对肝病患者提供高蛋白质和高维生素,从而使病人得到改善和好转。因此,高蛋白质的螺旋藻是护肝的良方。  [肾脏病]健康饮食小常识,不少金属与药物都对肾脏有作用,螺旋藻可以消除由水银及药物引起的肾毒素,起到肾脏的作用。  [风湿病]健康饮食小常识,螺旋藻所含的不饱和脂肪酸、一次亚麻油酸(GLA)对于风湿性关节炎患者很有帮助。  [营养不良症]健康饮食小常识,螺旋藻能为人体提供丰富的维生素和矿物质,可解决营养不良的问题,对婴儿尤为见效。因此,螺旋藻实在是孩子们真正的健康食品。  [美高梅官方网站66159,螺旋藻作为减肥食品]在美国、欧洲等国家已成为风潮,其方法是在前30分钟或1小时服下数克螺旋藻,从而令身体既不缺乏营养又可减少热量的摄取,以达到减肥目的。螺旋藻这一杰出性能,令许多舞蹈家、欲保持身体美者、运动员等趋之若鹜。  [美容作用]具有美容抗衰老作用,调整植物神精紊乱、去暗疮、黄褐斑、及因化妆造成的皮肤粗糙、黑斑多没光泽的脸部病患。  [解毒作用]健康饮食小常识,螺旋藻对放射性污染有清除作用。受前苏联切尔若贝核电站核辐射的小孩服用螺旋藻20天尿检核辐射水平下降50%。也可以防电视X线等辐射作用。  [癌症]健康饮食小常识,由于螺旋藻是含有最丰富的天然胡萝卜素的食物,对多种癌症有作用,包括肺癌、喉癌、胃癌、肝癌、肠道癌、食道癌、乳癌及子宫癌。经常摄取足量的螺旋藻被认为是防癌的一种饮食方式。  此外,螺旋藻还能增强人的视力,加速伤口的愈合,缩短病人康复所需的时间;对于失眠、情绪抑郁、亦具有良好功效。  健康饮食小常识,天然营养宝库:螺旋藻含丰富的维生素B1,B2,B5,B6,B11,B12,C,E等,螺旋藻含丰富的蛋白质,是鱼类的3倍,是肉类的4倍,是鸡蛋的5倍多,而叶绿素含量是疏菜的10倍多。人和动物体内不能自身合成的8种氨基酸,在螺旋藻中含量十分丰富,且远远高于其他食品。堪称最佳天然绿色保健食品。  健康饮食小常识,恢复造血机能:螺旋藻含丰富的维生素种类繁多,而且各具特殊的生理功能,缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。螺旋藻中所含的叶绿素A,有其独特的造血、净血功能。螺旋藻中的藻蓝蛋白有促进细胞生成作用,有利于骨髓细胞恢复造血机能,在离体状态下,能迅速刺激红细胞生成,且活性很高,其直缝吡咯可与铁形成可溶物,促进人体血红素升高。  健康饮食小常识,降脂降压功能:螺旋藻中含很高的亚麻酸,能增强血脂代谢功能,使血清总胆固醇浓度,动脉硬化指数显著下降,从而起到调节血脂的作用。螺旋藻含钾量为一般蔬菜的10倍,可预防高血压对肾小球的损伤,控制血压的上升幅度。亚麻酸是前列腺素的前体,在加氧酶的作用下变为前列腺素,前列腺素对生殖、心血管、呼吸、消化及神经系统均有作用。  健康饮食小常识,提高免疫力,抗衰老:有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱的功能。常吃螺旋藻,远离感冒困扰。螺旋藻含丰富的胡箩卜素,为胡萝卜的15倍,为菠菜的40
-60倍。服用螺旋藻可眼睛,使粗燥的皮肤变得细腻,使口腔、肠胃溃疡快速愈合。胡萝卜素有提高机体的免疫力的功能,它能够淬灭基,促进白细胞的生成并提高其杀伤能力。螺旋藻中的多糖,有抗辐射的功能,并通过增强机体免疫力,间接癌细胞的增生。另外螺旋藻多搪能提高血浆中的SOD的活性,减少脂质过氧化物的生成,有抗衰老的作用。  健康饮食小常识,防癌抗癌:螺旋藻含多种人体必需的微量元素,钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等。缺铁会导致贫血,缺锌会导致发育不良;硒能激活DNA修复酶,刺激免疫球蛋白及抗体的产生,捕获基,降低或抵抗体内某些金属的毒性,一些致癌物质的致癌作用。硒还能防止高山病。  健康饮食小常识,降低胆固醇、肠胃:螺旋藻具有一定的医疗功效。螺旋藻含有许多强肝因子,能促进健康的肝细胞再生,改善血液功能,使代谢顺利进行。螺旋藻有降低胆固醇和血脂的作用。螺旋藻含有促进乳酸菌产生的因子,能恢复肠内菌群平衡,能迅速修复肠胃黏膜、恢复肠胃功能。  健康饮食小常识,健美和减肥食品:螺旋藻作为减肥食品在美国、欧洲等国家已成风潮,其方法是在前30分钟或1小时服下数克螺旋藻,即可食欲而使食量减少,从而令身体既不缺乏营养又可减少热量的摄取而达到减肥目的。  温馨提醒:螺旋藻服用后会有一些不良反应,有些人开始食用螺旋藻,经过数日之后,可能会有拉肚子(一次软便)、多、发晕、倦感、白天嗜睡等现象发生,就惊惶“是否发生了副作用”,其实这绝对不是副作用,而是属于正常的“好转反应”,请耐心地对待好转反应,反应消失后,身体将变得轻松,以往的病症也随之消失。食用时,请依照产品说明书,最好咨询医生再食用,以免有不良反应。

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螺旋藻的功效与作用及食用方法

螺旋藻的营养价值

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1.螺旋藻含丰富的蛋白质,植物性蛋白质高达60-70%,比一般概念上的营养丰富食品大豆、牛肉、鸡蛋等高出数倍。蛋白质是维持生命的基本元素。蛋白质是由20种氨基酸组成的生物大分子,其中有8种在人和动物体内不能自身合成,必须通过食物供给才能维持人和动物的正常发育和健康。而这8种氨基酸在螺旋藻中含量丰富,远远高于其他食品。

螺旋藻是一类低等植物,属于蓝藻门,颤藻科。它们与细菌一样,细胞内没有真正的细胞核,所以又称蓝细菌。螺旋藻因其营养均衡、全面而风行世界,成为最佳的健康保养食品。

2.螺旋藻含丰富的β-胡萝卜素,为胡萝卜的15倍,为菠菜的40-60倍。β-胡萝卜素是维生素的前体,进入人体后被酶分解为维生素A,维生素A是促进幼年动物生长的重要元素,有预防眼结膜、泪腺、鼻腔、消化道、汗腺及皮脂腺变质、干燥及角质化的功能,能促进上皮细胞的再生,加速伤口的愈合。促进骨骼和牙釉的形成,因此,长期服用螺旋藻可保护眼睛,使粗糙的皮肤变得细腻,使口腔、肠胃溃疡快速愈合。

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另外,β-胡萝卜素有提高机体免疫力的功能,它能够淬灭自由基,促进白细胞的生成并提高其杀伤能力。人体的免疫力主要是由白细胞来实现的,人体在新陈代谢过程中每分钟都会有数以百万计的新细胞生成。而这些细胞中有相当一部分不合格的畸形细胞,白细胞一旦发现这些细胞,就会将其吞噬掉。人体中的白细胞就是这样一支健康护卫队,其功能的正常与强大,对人体健康举足轻重。由此可看出,β-胡萝卜素具有一定的防癌功能,这点已被哈佛大学的研究证明。

螺旋藻的营养价值:

3.螺旋藻含丰富的维生素B1、B2、B5、B6、B11、B12、C、E,
而且各具特殊的生理功能, 缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。

1.螺旋藻中所含的叶绿素A,有其独特的造血净血功能。螺旋藻的安全性和高消化吸收率:1980年,钱莫罗博士发表了长达6万字的研究报告,证明食用螺旋藻安全无毒,中华人民共和国卫生部及美国食品药品管理局认证螺旋藻完全无毒副作用,是最安全的保健品。
螺旋藻的细胞壁很薄,厚度只有40-60μm,
而且是由肽葡聚糖构成的,极易被降解,消化吸收率达95%。

4.螺旋藻中含很高的γ-亚麻酸,有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱和防止衰老的功能。γ-亚麻酸是前列腺素的前体,在加氧酶的作用下变为前列腺素,前列腺素对生殖、心血管、呼吸、消化及神经系统均有作用。

2.螺旋藻中所含的叶绿素A,有其独特的造血净血功能。

5.螺旋藻中多糖,有抗辐射的功能,并通过增强机体免疫力,间接抑制癌细胞的增生。另外螺旋藻多糖能提高血浆中的SOD的活性,减少脂质过氧化物的生成,有抗衰老的作用。

3.螺旋藻含丰富的β胡萝卜素,为胡萝卜的15倍,为菠菜的40-60倍。

6.螺旋藻含多种人体必需的微量元素,钙、镁、钠、钾、磷、碘、铁、铜、锌等。缺铁会导致贫血,缺锌会导致发育不良,硒能激活DNA修复酶,刺激免疫球蛋白及抗体的产生,捕获自由基,降低或抵抗体内某些金属的毒性,抑制一些致癌物质的致癌作用。

4.螺旋藻含丰富的维生素B1,B2,B5,B6,B11,B12,C,E。B族维生素种类繁多,
而且各具特殊的生理功能, 缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。

7.螺旋藻中所含的叶绿素A,有其独特的造血净血功能。

5.螺旋藻中的多糖,有抗辐射的功能,并通过增强机体免疫力,间接抑制癌细胞的增生。另外螺旋藻多糖能提高血浆中的SOD的活性,减少脂质过氧化物的生成,有抗衰老的作用。


6.螺旋藻含丰富的蛋白质,高达60-70%,比一般概念上的食品营养丰富,比大豆、鸡蛋等也高出数倍。蛋白质是维持生命的基本元素。

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7.螺旋藻含多种人体必需的微量元素,钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等,缺铁会导致贫血,缺锌会导致发育不良;硒能激活DNA修复酶,刺激免疫球蛋白及抗体的产生,捕获自由基,降低或抵抗体内某些金属的毒性,抑制一些致癌物质的致癌作用。硒还能防止高山病。

螺旋藻的应用

8.螺旋藻中含很高的γ亚麻酸,有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱和防止衰老的功能。γ亚麻酸是前列腺素的前体,在加氧酶的作用下变为前列腺素,前列腺素对生殖,心血管、呼吸、消化及神经系统均有作用。

中国国家卫生部认定“新资源营养食品”

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中国国家教育部推荐“中小学生午餐食品”

功效作用:

1.美国宇航局把螺旋藻选为基本的食品,中国宇航员杨利伟也以螺旋藻为基本食品。

1、促进婴幼儿健康成长:螺旋藻含有丰富的赖氨酸、苏氨酸等必需氨基酸,对婴幼儿、尤其是缺少母乳喂养的婴幼儿极为重要。丰富的矿物质和微量元素能有效地预防营养性贫血,也是偏食儿童良好的营养补充来源,可逐渐纠正偏食的不良习惯。

2.1986年4月26日,前苏联切尔诺贝利核电站发生爆炸,3万人受污染,日本人援助了一批螺旋藻片,使受害者得到了迅速恢复。

2、青少年发育成长期的均衡营养:青少年处于青春发育期,所需的营养素远大于成年人,加上学习繁重,运动体能消耗很大,极易造成隐性营养不足、发育不良、记忆力下降、视力减退等。螺旋藻可提供充足均衡的各种营养,吸收良好。

3.1993年,中华人民共和国卫生部批准螺旋藻为升血细胞药物,之后又将螺旋藻批准为保健食品和普通食品。

3、维持成年人旺盛的精力:现代人生活节奏明显加快,饮食趋于简单、方便,经常食入过多的美味佳肴,使脂肪在体内堆积,血液偏酸性,加上社交应酬、工作压力、作息紊乱、无暇锻炼、烟酒过度等,均会导致机体代谢失常,常感精力不足,疲劳困倦,抵抗力下降。螺旋藻可调节人体的酸碱度,其叶绿素可净化血液,清除体内毒素和清洁直肠,所含的各种氨基酸、维生素、矿物质和微量元素可增强内脏器官功能。

4.墨西哥政府规定,凡参加奥运会的运动员的食品中需含20%-40%的螺旋藻,并规定螺旋藻为儿童的营养食品。

4、延缓老年人的衰老:人类衰老的主要原因是在代谢中产生了大量的氧自由基,它强烈破坏人体中生命分子结构,导致细胞功能衰退,加速人体衰老。螺旋藻中有多种抗衰老物质。如β-胡萝卜素、维生素e、γ-亚麻酸和超氧化物岐化酶,这些物质通过抗氧化作用清除自由基,有效地延缓细胞衰老,同时螺旋藻含丰富的铁、钙,且易吸收,对老年人常见的贫血、骨质疏松、高血压、动脉硬化、腰腿酸疼有较好的辅助防治作用。

5.法国将螺旋藻制成的特殊食品供运动员、妇女和老人食用。

5、减肥、护肤、美容:螺旋藻含有丰富的营养素,饭前1小时服用螺旋藻,螺旋藻中的苯丙氨酸还能抑制食欲,免除节食减肥给人带来的饥饿、营养不良之苦,使人们在减肥的同时,仍可保持旺盛的生命力。保持外表皮肤柔润光泽的根本因素,是均衡营养。β-胡萝卜素、超氧化物歧化酶及γ-亚麻酸对保持皮肤生理弹性、消除色斑、改善皮肤炎症有效。

6.日本广泛使用螺旋藻作为抗疲劳、抗辐射食品。

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螺旋藻的吃法:

依江春螺旋藻功效:

1.体质差每日3次,每次3克,饭前30分钟服用。

  *清毒排毒:清除体内毒素和清洁直肠,促进新陈代谢;通过验血、体检,反映健康好转的血红蛋白、白细胞、血小板上升;

2.营养不良瘦弱每日3次,每次2—3克,饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

  *均衡营养:是全价均衡的营养包;

3.日常保健每日2-3次,每次2克,饭前30分钟服用。平时可随时取服。

  *预防调理:预防三高病状,胆固醇、血粘度、血脂、血糖水平趋于正常,防治糖尿病、胃病,有效调节改善各种慢性疾病;

4.抗疲劳每日2-3次,每次2—4克,饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。

  *防辐抗癌:预防、抵抗各种辐射,并能抑制肿瘤,更是癌症放化疗最理想的辅助食品;

5.减肥快速减肥法,每日3次,每次10克,饭前60分钟服用,早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物,中餐120克左右主食加适量的菜,晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法,每日3次,每次4克,饭前60分钟服用,食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤,要在饭前,少吃油腻食物。

  *健脑强体:增强机体免疫力,帮助儿童、青少年健康成长;头昏、头痛有明显缓解,记忆力有所改善;精力,嗜睡和疲劳感消失,心情因体力的改善而开朗起来;

螺旋藻适用人群:

  *减肥美容:保持皮肤生理弹性,消除色斑,塑身美体,皮肤恢复弹性、色斑减退、气色明显好转。无需刻意节食、无需增加运动,轻松帮您塑造动人曲线。对大腿、腰腹部、手臂、脸部等脂肪易堆积部位,效果尤为明显!!

1.电脑使用人员:电磁辐射让我们无处藏身,尤其是长期操作电脑、使用手机的人士,而螺旋藻是世界上公认的抗辐射辅助治疗食品。


2.中老年人:调节血糖、防治便秘、提高人体免疫力、营养补充等.

3.亚健康人群:学习、工作过于疲劳,精神压力大、职业应激等主要原因容易造成亚健康状态。全面提高人体的免疫功能,增强人体抗病能力.

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