美高梅手机客户端下载福州市退休干部管理服务中心开展“老年人的营养与膳食平衡”健康讲座

美高梅手机客户端下载 2

刘硕打关昕  2018年10月26日上午,邀请国家食品生产许可证审查员朱世岭老师开展“老年人的营养与膳食平衡”健康讲座,市直机关退休干部和市老年大学五一中分校约有90人参加了此次健康讲座。  讲座上,朱老师分别从老年人的生理特点、老年人的营养需求、老年人的营养和膳食平衡、饮食注意四个方面展开叙述。本次讲座通俗易懂,贴近老年人的生活,受到了在座退休干部们的普遍欢迎与好评。讲座结束后,朱老师还特别预留时间和退休干部现场互动,为有疑问的退休干部答疑解惑。

美高梅手机客户端下载 ,我校开展“平衡膳食密码”讲座

供稿: | 发表日期:2019年09月27日 15:13 | 点击数: 次
为促进教工身体健康,普及平衡膳食知识,9月26日下午,校工会、校妇联开展了“平衡膳食密码”主题讲座。讲座由我校校友,国家一级营养师,全国营养培训机构联合会秘书长,全民营养健康教育专业委员会专家顾问徐小宁主讲。学校60多名师生参加了讲座。徐小宁老师阐述了食物的多样性、平衡膳食的重要性等问题,详细讲解了五层宝塔式平衡膳食搭配方法,介绍了营养早餐的构成,解析了营养健康误区,并将平衡膳食要点编制成简单易记的数字密码,倡导师生合理分配三餐膳食,充分利用食物的营养。徐小宁老师生动有趣、深入浅出的讲解吸引了在场师生,大家表示受益匪浅。讲座结束后,部分师生向徐小宁老师提问咨询,徐老师逐一耐心解答。
美高梅手机客户端下载 1
美高梅手机客户端下载 2
上一篇文章:“歌颂祖国 点赞金科”朗诵比赛圆满结束
下一篇文章:我校慰问在职市劳模代表

“炎炎
夏季到来,天气炎热很多朋友会感到心情烦躁,食欲不佳,面对这种情况,大家可以遵循夏季养生五大金律,让你在起居、饮食、养生、防病这五个方面做好养生事宜,淡然度夏….”。
为使广大居民们掌握夏季疾病防治知识和保健养生常识,提高自我保健能力, 7
月20日上午,光明西道 文苑社区邀请中医院养生保健专家 ,来社区
为老年朋友上了一堂夏季养生保健课。社区老年人纷纷参加,当天上午共30多人参加了此项活动,社区希望通过讲座给居民们增加一定的养生知识,让大家健康度夏。
保健老师以通俗易懂、形象生动的讲解就如何养生保健、平衡膳食、合理营养、适度锻炼等方面进行了指导,并向大家介绍防暑保健知识、夏季睡眠应注意的六点及夏季养生保健的七注意。最后,为居民们言传身教现场制作的以包含水、碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、纤维素七大营养素融入到一杯“黄金早餐”制作方法,大受欢迎。聆听讲座的老年人纷纷反映:

开展这样的讲座实在是太好了!医生的讲解,通俗易懂,而且讲的还都是我们老年人最想了解的问题,真正做到了想老人之所想,帮老人之所帮,实实在在为老年人办好事、做实事。

活动结束后,居民们纷纷表示,通过这次老师深入浅出的讲解让他们掌握了更多的科学健康养生常识,
真正了解了营养养身和健康饮食的重要性,更提高了老年人自我保健的能力,
获益匪浅。

Leave a Comment.