饮食资讯养胃补肾吃什么?10道美食满足你

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400克、豆腐 400克、黄酒
15克、盐、味精、葱、姜、胡椒粉。  做法:  1)将豆腐切成1厘米厚的薄片,用盐水渍5分钟,沥干待用
2)鲫鱼去鳞和内脏,抹上黄酒,用盐腌制10分钟  3)锅中放油加热,将鱼两面煎黄,加入葱、姜、适量水,大火煮10分钟转小火煲30分钟  4)然后加入豆腐,再煮5分钟左右,加盐和胡椒粉、鸡精调味,撒上葱花即可  补肾美食黑芝麻粥  食材:黑芝麻
20克、大米 50克、冰糖 少许、清水
适量。  做法:  1)把黑芝麻放到干净的锅里炒熟,如果买回来的就是熟芝麻,最好也再炒一下,这样芝麻更香2)把刚炒好芝麻放凉后放到搅拌机的研磨器里打成细细的粉3)免淘洗的大米放到搅拌机中,用研磨功能绞成碎米。搅好的碎米不仅简短了熬粥的时间,还能让粥熬得更黏稠4)在碎米中加入适量的清水熬成黏稠的白粥,粥煮烂后放入冰糖煮融后关火。将黑芝麻粉洒在米粥上搅拌均匀即可。  扫描微信二维码,关注天气网微信(tianqi555),每日城市天气,气温变化,空气质量,生活养生资讯早知道!  关注天气网微信(微信号tianqi555)

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